ਚੰਡੀਗੜ੍ਹ : ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਗਰਮੀ ਵਧ ਰਹੀ ਹੈ, ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਘਰੋਂ ਨਿਕਲਣਾ ਔਖਾ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਗਰਮੀ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਕੁਝ ਲੋਕ ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਏ.ਸੀ. AC ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਨਾਲ ਗਰਮੀ ਦਾ ਅਹਿਸਾਸ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਕੁਝ ਲੋਕ ਗਰਮੀ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤਰੀਕੇ ਲੱਭਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਕੁਝ ਲੋਕ ਗਰਮੀ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਘਰਾਂ ‘ਚ ਕੂਲਰ ਲਗਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕੁਝ ਏ.ਸੀ. ਗਰਮੀਆਂ ‘ਚ ਕੂਲਰ ‘ਚ ਨਮੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਆਉਣੀ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਆਓ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਸਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਇਸ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ:-

• skin ਖੁਸ਼ਕ ਹੋਣ ਲੱਗਦੀ ਹੈ- ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ AC ਵਿੱਚ ਸੌਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਨਮੀ ਨੂੰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਸੋਖ ਲੈਂਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਖੁਸ਼ਕ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ ‘ਚ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਚਮੜੀ ‘ਤੇ ਗਲੋ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ AC ‘ਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੇਰ ਤੱਕ ਨਾ ਸੌਂਵੋ। ਇਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਖੁਸ਼ਕ ਅਤੇ ਬੇਜਾਨ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ।


• ਸਿਹਤ ਖਰਾਬ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ- ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੇਰ ਤੱਕ AC ‘ਚ ਸੌਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗਰਮੀ ਦਾ ਅਹਿਸਾਸ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਠੰਡਕ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਪਰ ਇਸ ਨਾਲ ਠੰਡ, ਜ਼ੁਕਾਮ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਵਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਕਾਰਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਰਦੀ, ਗਰਮ ਅਤੇ ਜ਼ੁਕਾਮ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ ‘ਚ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ ਕਿ ਏਸੀ ਨੂੰ ਕੁਝ ਦੇਰ ਤੱਕ ਚਲਾਓ ਅਤੇ ਬਿਮਾਰ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਚੋ।‘


• ਸਰੀਰ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ- ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੇਰ ਤੱਕ AC ‘ਚ ਸੌਣ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ‘ਚ ਦਰਦ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਦੂਰ ਹੋਣ ਲੱਗਦਾ ਹੈ। ਰਾਤ ਭਰ AC ਵਿੱਚ ਸੌਣ ਨਾਲ ਕਮਰ ਦਰਦ, ਕਮਰ ਦਰਦ, ਸਿਰ ਦਰਦ ਆਦਿ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵੱਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ ‘ਚ ਸਰੀਰ ਦੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਬਚੋ ਅਤੇ ਕੁਝ ਦੇਰ ਏਸੀ ‘ਚ ਹੀ ਰਹੋ।