ਚੰਡੀਗੜ੍ਹ : ਕੋਰੋਨਾ ਸਮੇਂ-ਸਮੇਂ ‘ਤੇ ਡਰਦਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਜਿਉਂ ਹੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਪਟੜੀ ‘ਤੇ ਆਉਣ ਵਾਲੀ ਹੈ, ਉਵੇਂ ਹੀ ਕੋਰੋਨਾ ਦੀ ਲਹਿਰ ਜਾਂ ਕੇਸ ਵਧਣ ਲੱਗਦੇ ਹਨ। ਕੋਰੋਨਾ ਨਾਲ ਸਭ ਤੋਂ ਮਾੜੀ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਬਿਮਾਰੀ ਠੀਕ ਹੋਣ ਦੇ ਡੇਢ ਸਾਲ ਬਾਅਦ ਵੀ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ ਕੋਵਿਡ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਕੋਵਿਡ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੋ ਤਾਂ ਇਹ ਟਿਪਸ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੋਣ ਜਾ ਰਹੇ ਹਨ…

ਸਰੀਰਕ ਕਮਜ਼ੋਰੀ

ਕੋਰੋਨਾ ਤੋਂ ਠੀਕ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਲੋਕ ਜਿਸ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਸਭ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਚਿੰਤਤ ਹਨ, ਉਹ ਹੈ ਸਰੀਰਕ ਕਮਜ਼ੋਰੀ। ਕੋਰੋਨਾ ਵਾਇਰਸ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਇਹ ਕਿਹਾ ਜਾਵੇ ਕਿ ਇਹ ਖੋਖਲਾ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਵੀ ਗਲਤ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ। ਇਸ ਲਈ ਕੋਵਿਡ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਬਣੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ।

ਖੰਘ

ਕੋਰੋਨਾ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਖੰਘ ਕਈ ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੱਕ ਜਾਰੀ ਰਹਿ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਨਾਲ ਜੂਝ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਦਿਨ ‘ਚ ਦੋ ਵਾਰ ਹਲਦੀ ਵਾਲੇ ਦੁੱਧ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਦੇ ਰਹੋ। ਇਸ ਦੁੱਧ ਨੂੰ ਗਰਮ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਇਸ ਵਿਚ ਕੇਸਰ ਦੀ ਇਕ ਪੱਤੀ ਮਿਲਾ ਲਓ। ਇਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਲਦੀ ਰਾਹਤ ਮਿਲੇਗੀ।

ਵਾਲ ਝੜਨਾ

ਕੋਵਿਡ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਝੜਨਾ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਕੋਵਿਡ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵਾਲ ਬਹੁਤ ਬੁਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਝੜਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਅਜਿਹਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੁਝ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸਿਰ ਦੇ ਸਾਰੇ ਵਾਲ ਗਾਇਬ ਹੋ ਜਾਣਗੇ।

ਉਪਾਅ: ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਝੜਨ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਡਾਈਟ ‘ਚ ਦੁੱਧ, ਚੁਕੰਦਰ, ਮੱਖਣ ਅਤੇ ਕੇਲਾ ਜ਼ਰੂਰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਹਫ਼ਤੇ ਵਿਚ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਇਕ ਵਾਰ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ‘ਤੇ ਦਹੀਂ ਦਾ ਪੇਸਟ ਜ਼ਰੂਰ ਲਗਾਓ। ਇਸ ਦਹੀਂ ‘ਚ 1 ਚਮਚ ਆਂਵਲਾ ਪਾਊਡਰ ਮਿਲਾ ਕੇ ਲਗਾਓ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਲਦੀ ਹੀ ਲਾਭ ਮਿਲੇਗਾ।