ਭਗਵੰਤ ਮਾਨ ਨੇ ਲੁਧਿਆਣਾ ਤੋਂ ਲੋਕ ਸਭਾ ਉਮੀਦਵਾਰ ਅਸ਼ੋਕ ਪਰਾਸ਼ਰ ਪੱਪੀ ਲਈ ਜਗਰਾਉਂ ਵਿਖੇ ਕੀਤਾ ਚੋਣ ਪ੍ਰਚਾਰ
ਮਹਾਸ਼ਿਵਰਾਤਰੀ ‘ਚ ਵਰਤ ‘ਚ ਖਾਓ ਇਹ ਚੀਜ਼ਾ, ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਮਹਿਸੂਸ
ਚੰਡੀਗੜ੍ਹ : ਮਹਾਸ਼ਿਵਰਾਤਰੀ ਹਰ ਸਾਲ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਸ ਸਾਲ ਵੀ ਸੰਗਤਾਂ ਇਸ ਸ਼ੁਭ ਤਿਉਹਾਰ ਦੀਆਂ ਤਿਆਰੀਆਂ 'ਚ ਰੁੱਝੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਹਨ। ਲੋਕ ਮਹਾਸ਼ਿਵਰਾਤਰੀ ਦਾ ਵਰਤ ਰੱਖਦੇ ਹਨ। ਮਹਾਸ਼ਿਵਰਾਤਰੀ 'ਤੇ ਭਗਵਾਨ ਸ਼ਿਵ ਤੋਂ ਮੰਗੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਮਨੋਕਾਮਨਾਵਾਂ ਪੂਰੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਦਿਨ ਲੋਕ ਵਰਤ ਰੱਖਦੇ ਹਨ, ਵਰਤ ਦੇ ਦਿਨ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਆਓ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਸਦੇ ਹਾਂ -
ਫਲ - ਫਲਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਵਰਤ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਸ਼ਰਧਾਲੂਆਂ ਦੀ ਊਰਜਾ ਬਰਕਰਾਰ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਦੌਰਾਨ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ। ਫਲ ਨਾ ਸਿਰਫ ਊਰਜਾ ਵਧਾਉਣ ਦਾ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਵਰਤ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਤੁਸੀਂ ਸੇਬ, ਅਨਾਰ, ਮਿੱਠਾ ਚੂਨਾ, ਸੰਤਰਾ ਅਤੇ ਕੇਲਾ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੂਸ - ਜੂਸ ਪੀਣ ਨਾਲ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ। ਜੂਸ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਾਈਡਰੇਟ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਏਗਾ। ਵਰਤ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਤੁਸੀਂ ਨਾਰੀਅਲ ਪਾਣੀ ਵੀ ਪੀ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਬਕਵੀਟ ਆਟਾ - ਤੁਸੀਂ ਖਰਬੂਜੇ ਦੇ ਆਟੇ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਆਲੂ ਦੀ ਕਰੀ ਨੂੰ ਪੁਰੀ ਨਾਲ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਸਬਜ਼ੀਆਂ –ਆਪਣੇ ਫਾਸਟਿੰਗ ਫੂਡ ਵਿੱਚ ਆਲੂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਕੱਦੂ ਅਤੇ ਕੋਲੋਕੇਸ਼ੀਆ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
Hindis
Thought of the day
